Les cours de Yoga
Vinyasa Yoga : forme de Yoga dynamique. La respiration profonde et les asanas (postures) s'enchainent de manière fluide et en toute harmonie. Cette pratique correspond aux personnes dynamiques ou sportives désirant adopter une habitude de vie plus saine et accéder à plus de bien être.
Hatha Yoga : forme de yoga détente. Les asanas (postures) sont abordés de manière plus douce. La philosophie et la symbolique est plus présente. Des exercices de respirations (pranayama) sont souvent proposés. Le chant de mantras ainsi que la méditation font partis intégrante des cours.
Yin Yoga : le yin yoga est une méthode de yoga dite passive et restorative. Seules les postures permettant d'atteindre un total abandon sont abordées.
Réservations : 06 29 38 73 50