Yoga Villeneuve Loubet, Cagnes sur mer et Vence

Le Yoga avec Mandy

Le Vinyasa Yoga : est une forme de Yoga dynamique où les asanas (postures) s'enchainent de manière fluide en harmonie avec la respiration. Cette pratique correspond aux personnes dynamiques ou sportives désirant adopter une habitude de vie plus saine et accéder à plus de bien-être.

 

Le Hatha Yoga : est un yoga détente où les postures sont abordées de manière plus douce, bien que tenue sur une plus longue période de respiration que dans le vinyasa yoga. La philosophie et la symbolique sont aussi plus présentes. Des exercices de respirations (pranayama) sont proposés pendant les cours ainsi que des chants de mantras et des temps de méditation.

 

Le Yin Yoga : fait partie des techniques dites de lâcher prise. Lors de ces séances les postures sont abordées dans un total abandon, ce qui va permettre au corps et à l'esprit d'être dans un plus grand relâchement. C'est à chaque cours un véritable ressourcement pour les yogis, leur permettant un voyage intérieur et une recherche de vérité en passant par la connaissance de leur propre corps.

COURS DE YOGA

Le planning 2022

Tous les mercredis 19H00 YOGA DETENTE à Topfit Polygone.

 

Tous les jeudis 18H00 YOGA DYNAMIQUE au Centre Anahata - 2140 chemin de Malvan - 06570 Saint Paul 

 

Tous les samedis 10H15 YOGA DETENTE et 11H15 YOGA DYNAMIQUE à Topfit Polygone.

 

Renseignements par SMS ou téléphone au 06 29 38 73 50

Les cours au Centre Anahata & en plein air

30386
Yoga parc

Son style

Lors de vos séances je vous partage ma passion et mon dynamisme. Mon style est très fluide, parfois flow, parfois plus traditionnel, vous serez assurez que vos cours seront toujours variés et adaptés. Grâçe à mon expérience je connais bien les publics enfants, adultes, hommes, femmes, personnes agées et femmes enceintes...

Que vous soyez de Villeneuve Loubet, de Cagnes sur mer ou de la région des alpes maritimes vous trouverez le cours ou les stages qui vous correspondent, Yoga, Pilates et/ou sophrologie. 

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. En privé ou en colléctif, selon votre emploi du temps, ou selon le planning proposé, il y a forcémement un moment qui vous correspond, un moment où vous pourrez profiter et vous faire du bien, vous ressourcer.  

Pour me joindre par SMS ou par téléphone : 06 29 38 73 50

Par email : hill06@hotmail.fr