Pilates Villeneuve Loubet, Cagnes sur mer et Vence

Le Pilates avec Mandy

La Méthode Pilates : est une méthode de renforcement des muscles profonds et des muscles posturaux. Fondée dans les années les années 1930, la méthode Pilates etait aussi appelée la science de la contrôlogie par son fondateur Joseph Pilates. Auparavant réservée à une certaine elite et très prisée des danseurs professionnels, elle est aujourd'hui très à la mode et plus accessible au grand public.

Elle permet le développement harmonieux du corps, le renforcement global des chaînes musculaires, le maintient d'une bonne posture et d'une santé optimale.

Les cours sont basés sur un travail de coordination des mouvements et sur la fluidité de la respiration. Ils se pratiquent sur un tapis et parfois avec des accessoires tels que le magic circle ou le foam roller comme sur la photo.

Accessibles à tous les âges et adaptés à tous niveaux.

Planning 2022

Tous les mercredis 18H15 PILATES à Topfit Polygone.

Tous les jeudis 19H00 PILATES au Centre Anahata - 2140 chemin de Malvan - 06570 Saint Paul

Renseignements par SMS ou téléphone au 06 29 38 73 50

Pilates avec et sans accessoires

Son style

Lors de vos séances je vous partage ma passion et mon dynamisme. Mon style est très fluide, parfois flow, parfois plus traditionnel, vous serez assurez que vos cours seront toujours variés et adaptés. Grâçe à mon expérience je connais bien les publics enfants, adultes, hommes, femmes, personnes agées et femmes enceintes...

Que vous soyez de Villeneuve Loubet, de Cagnes sur mer ou de la région des alpes maritimes vous trouverez le cours ou les stages qui vous correspondent, Yoga, Pilates et/ou sophrologie.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. En privé ou en colléctif, selon votre emploi du temps ou selon le planning proposé, il y a forcémement un moment qui vous correspond, un moment où vous pourrez profiter et vous faire du bien, vous ressourcer.

Pour me contacter par SMS ou par téléphone : 06 29 38 73 50

Par email : hill06@hotmail.fr