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WEEK END ZEN 16 & 17 MAI

Week End Zen les 16 & 17 mai 2020

Avec au total 8h de cours

 

SAMEDI 16 MAI : 10H00-12H00

QI GONG TUINA

 

Fabien, coach sportif et professeur, interviendra sur les pratiques de Qi gong Tuina. Transmise par le professeur Bai Yun QIao, son inventeur, elles ont pour vocations de découvrir les mécanismes du Qi (énergie) en vue de développer ses propres facultés (physiques, spirituelles), de développer sa vitalité et de favoriser l'auto guérison dans le traitement des maladies. Vous aborderez plusieurs exercices dans cette optique et mettrez l'accent sur les pratiques du Cœur lié à la saison estivale.

 

SAMEDI 16 MAI : 14H30-16H30 

YOGA DU SON

 

Aurélie, enseignante de yoga, naturopathe et énergéticienne, vous guidera tout au long de cet atelier. Laissez vous aller au son des bols de cristal, tibétains et au son du koshi. Entendre le silence du cœur, éveiller les forces de guérison. Au programme : méditation pleine conscience, pranayama, voyage sonore, exercice sur les chakras et relaxation.

 

DIMANCHE 17 MAI : 10H00-12H00 & 14H30-16H30

YOGA VINYASA / PILATES & RELAXATION

 

Mandy, professeur certifiée de yoga & pilates vous propose une matinée de yoga. Composée d'une séance de vinyasa dédiée à la fluidité, l'harmonie du corps et de ses énergies. Suivi de pranayama & méditation.

A 14h30, un après midi pilates spécial renforcement du "core", suivi d'un stretching et une relaxation.

 

Ouvert aux débutants

Tarif : 30€ par atelier et 110€ le week end

Réservation obligatoire au 06 29 38 73 50

 

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  • 06 29 38 73 50

YOGA QI GONG TUINA MEDITATION

Villeneuve loubet 753 Avenue de la Colle, 06270 Villeneuve loubet 06 France