STAGE QI GONG - VALDEROURE - KARMAPA

• Du 09/03/2019 au 10/03/2019 de 09:30 à 17:30
• Institut Karmapa - VALDEROURE
• Tarif membre 30 €/jour
• Durée : 2 jours

Programme :

Au travers d'exercices simples et naturels, nous étudierons un enchainement de Qi Gong qui fait intervenir l'utilisation d'un petit bâtonnet.

L'instrument bien loin d'éloigner le pratiquant des sensations de son propre corps, va permettre une prise de conscience ainsi que la mise en place d'un meilleur centrage.

Les 2 journées seront également parsemées d'automassages, de mouvements d'ouvertures articulaires ainsi que d'exercices sur le souffle.

Une façon originale de découvrir cette pratique millénaire, si précieuse aujourd'hui encore.

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