Sejour yoga et treck a marrakech

SEJOUR YOGA A MARRAKECH / reste 3 places

Du 05/11/2022 au 12/11/2022 de 10:00 à 18:00

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Je vous propose de me rejoindre pour une retraite de yoga à Marrakech de 8 jours/7 nuits du 5 au 12 novembre 2022.

Le séjour comprend :

L'hébergement et la nourriture 

les cours de yoga.

1h30 à 2h en fin de journée avant le repas du soir (pranayama, hatha yoga ou yin yoga, méditation, relaxation)

les cours sont dispensés en français.

Places limitées (petit groupe)

AUX PORTES DU DESERT MARRAKECH MAROC

SEJOUR YOGA A MARRAKECH

Accueil et premiers jours sur place

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J1 : Accueil à l’aéroport et transfert dans votre Riad de charme au cœur de la medina. Installation au Riad et repas du soir libre. (soit au Riad soit à la place Jemaa El Fna toute proche). Premier moment de détente au cœur de la Ville Ocre. Possibilité de Hamam et massage au Riad (à réserver)

J2 : Après votre petit déjeuner, départ pour rejoindre le bivouac. Vous emprunterez la route du col de Tizin Tichka jusqu’à Ouarzazate. Vers midi, dégustation d’un succulent Tagine. La route se poursuit ensuite le long de la vallée verdoyante du Draa jusqu’à Zagora. Nombreux arrêts pour profiter des surprenants paysages variés de l’Atlas ou pour une petite pause « Thé à la menthe ». Poursuite de la route vers Mhamid. Et c’est là que le vrai lâcher prise s’opère ! Vous partez en balade à dos de dromadaire (+/- 1h) pour rejoindre le bivouac fixe dans le désert. Première soirée et nuit sous les étoiles.

Le lieu

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L'immersion dans le désert

J3 : Erg Sahel - Erg Ras Rich

Après le petit déjeuner au Bivouac, démarrage de la rando entre les replats et dunes. A la mi-journée on s'arrête pour le repas et la sieste. Bivouac du soir est dressé à Erg Ras Rich (lieu sacré où l'on trouve des fossiles datant d'avant l'arrivée des humains). Votre cuisinier vous y préparera un bon plat traditionnel cuit sur le feu de bois. Soirée sous le ciel étoilé au son des musiques traditionnelles nomades et des chants sacrés. Nuit à la belle étoile (possibilité de loger sous la tente commune si souhait)

J4 : Erg Ras Rich - Erg Izana

Au réveil, bon petit déjeuner nomade, et la méharée se remet en route en suivant le pas des dromadaires. Vous pouvez cheminer à leur côté ou vous laisser porter pour profiter des merveilleux paysages avec un peu de hauteur sur le dos du dromadaire. Le midi, repas frais et moment de repos. En fin de journée à l'approche de Erg Izana installation du camp pour la nuit. Soirée apaisante et thé à volonté autour du feu de bois.

J5 : Erg Izana - Lahnanich

Petit déjeuner nomade, et on lève le camp pour une journée supplémentaire de marche dans le désert. Enchainement de dunes de sable sur le chemin des anciens caravaniers. Les haltes à l'ombre des tamaris pour se désaltérer avec une bonne orange et les inévitables "kaow-kaow" (cacahuètes) sont des moments de partage intenses surtout lorsqu'on croise des nomades avec leur troupeau. Le bivouac du soir est installé à Lahnanich dans un cadre mixte de replats et de dunes. Nouvelle nuit passée à la belle étoile.

La fin du séjour

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J6 : Lahnanich - Bono

Vous savourerez cette dernière étape, les pieds dans la sable chaud. A midi encore une bonne salade marocaine préparée par votre cuisinier dans un belle oasis et petite sieste traditionnelle. En fin d'après-midi, vous rejoindrez les environs de Bono (dernier campement installé dans le désert ou logement en bivouac fixe).

J7 Bono - Marrakech

Au petit matin, départ après le petit déjeuner, pour le retour à Marrakech. Le long de la route, divers arrêts pour se rafraîchir et découvrir l'artisanat local des villages traversés ou simplement prendre le thé traditionnel avec vos hôtes de voyage. Repas du soir et logement en Riad dans la Medina. Possibilité de Hammam et massage au Riad (en supplément et à réserver à l'avance)

J8 Marrakech

Journée libre et transfert à l'aéroport en fonction de l'heure de l'avion.

Comment réserver

Vous pouvez contacter Mandy par mail : hill06@hotmail.fr ou par téléphone au 06 29 38 73 50

Votre inscription vous sera confirmée après réception d'un accompte de 200€.

Vous pouvez souscrire une assurance annulation pour votre billet d’avion et une assurance voyage.

La seconde partie 200€, sera à régler au plus tard avant le 30 septembre 2022.

Le solde, 230€, avant le 31 octobre 2022.

Le tarif ne comprend pas les billets d’avion.

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Salam aleykoum bienvenu pour cette aventure

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