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Les cours de Qi Gong & Tai Chi

Qi gong : (Qi : souffle, énergie. Gong : le travail, le moyen utilisé, maîtrise, but recherché). Il désigne des pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel, au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général du corps. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, et de la concentration. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge et ne nécessite pas de condition particulière.

Tai chi : est une discipline corporelle chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favorise aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribue à harmoniser le Qi.

Les cours sont tous niveaux, tous publics, ils concernent aussi bien les élèves possédant déja un bagage technique que les vrai(e)s débutant(e)s.

Planning 2016-2017

PLANNING ANNEE SCOLAIRE 2017 - 2018

 

QI GONG : Lundi 10H30 - 12H00 à La Bastide des lumières, Roquefort-les-Pins

                   Dimanche 9H30 - 11H00 au parcours santé du Parc des Bugadières , Cagnes sur mer (Rendez vous à 9H20 sur le parking de la piscine municipale      (avenue   Marcel Pagnol).

                   Si vous n'êtes pas déja venu(e), pensez à vous inscrire par sms au 06 58 77 32 57

                   Tarif : 10€ le cours ou carte de 10 cours à 90€

 

 

 

 

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