Les cours de Yoga

Vinyasa & Hatha Yoga : ce sont des formes de Yoga dynamique. Liés à une respiration profonde, les asanas s'enchaînent de manière fluide et en toute harmonie. Des exercices de respirations (pranayama) sont souvent proposés. Ces pratiques correspondent aux personnes dynamiques ou sportives désirant adopter une habitude de vie plus saine et accéder à plus de bien être.

Yin Yoga : le yin yoga est une méthode de yoga dite passive. Toutes les postures sont tenues plus longtemps et abordées de manière à atteindre un total abandon.

Yoga Prénatal : s'adresse aux femmes enceintes désirant conserver leur mobilité, souplesse et force. Eviter une trop grande prise de poids, réduire les problèmes de dos et de circulation. Favoriser une meilleure adaptation et réccupération après l'accouchement. Les cours améliorent la qualité du souffle afin de réduire les douleurs de l'accouchement. Bienfaits sur le système nerveux de la mère et de l'enfant.

Dès le 1er mois de grossesse - UNIQUEMENT EN SEANCE INDIVIDUELLE