Les cours de Yoga

Cours collectifs :

Jeudi : Mougins 8h15-9h15 - cagnes sur mer 18h30-19h30

vendredi : Tourrettes sur Loup 18h40-19h40

Samedi : Cagnes sur mer 8h45-9h45 / 10h15-11h15 

Samedi : Mougins 13h15-14h30

STAGES :

Vinyasa & Hatha Yoga :  ce sont des formes de Yoga dynamique. Liés à une respiration profonde, les asanas s'enchaînent de manière fluide et en toute harmonie. Des exercices de respirations (pranayama) sont souvent proposés. Ces pratiques correspondent aux personnes dynamiques ou sportives désirant adopter une habitude de vie plus saine et accéder à plus de bien être.

Yin Yoga :  le yin yoga est une méthode de yoga dite passive. Toutes les postures sont tenues plus longtemps et abordées de manière à atteindre un total abandon.

Yoga Prénatal : s'adresse aux femmes enceintes désirant conserver leur mobilité, souplesse et  force. Eviter une trop grande prise de poids, réduire les problèmes de dos et de circulation. Favoriser une meilleure adaptation et réccupération après l'accouchement. Les cours améliorent la qualité du souffle afin de réduire les douleurs de l'accouchement. Bienfaits sur le système nerveux de la mère et de l'enfant.

Dès le 1er mois de grossesse - UNIQUEMENT EN SEANCE INDIVIDUELLE