Les cours de Yoga

Vinyasa & Hatha Yoga :  ce sont des formes de Yoga dynamique. Liés à une respiration profonde, les asanas s'enchaînent de manière fluide et en toute harmonie. Des exercices de respirations (pranayama) sont souvent proposés. Ces pratiques correspondent aux personnes dynamiques ou sportives désirant adopter une habitude de vie plus saine et accéder à plus de bien être.

Yin Yoga :  le yin yoga est une méthode de yoga dite passive. Toutes les postures sont tenues plus longtemps et abordées de manière à atteindre un total abandon.

Yoga Prénatal : s'adresse aux femmes enceintes désirant conserver leur mobilité, souplesse et  force. Eviter une trop grande prise de poids, réduire les problèmes de dos et de circulation. Favoriser une meilleure adaptation et réccupération après l'accouchement. Les cours améliorent la qualité du souffle afin de réduire les douleurs de l'accouchement. Bienfaits sur le système nerveux de la mère et de l'enfant.

Dès le 1er mois de grossesse - UNIQUEMENT EN SEANCE INDIVIDUELLE

CENTRE OSMOSE BIEN ETRE

11 rue des Orangers - 06800 Cagnes sur mer

Mardi : 18h30-19h30 Vinyasa Yoga

Mercredi : 16h00-17h00 Yoga Enfants

Jeudi : 18H30-19H30 Vinyasa Yoga

Samedi : 8h30-9h30 Vinyasa Yoga

ESPRIT LIBRE

Salle des fêtes -Tourrettes sur Loup

Vendredi : 17h20-18h20 Yoga Enfants

                 18h30-19h30 Hatha Yoga

FITNESS CANNES MOUGINS

2146 Avenue Maréchal Juin - 06250 Mougins

Jeudi : 8h15-9h15 Hatha Yoga

Samedi : 13h15-14h30 Vinyasa Yoga

TOPFIT POLYGONE

Polygone Riviera - 06800 Cagnes sur mer

Samedi : 10h15-11h15 Hatha Yoga

                11h15-12h15 Vinyasa Yoga

STAGES :