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Les cours de Yoga

Planning 2017-2018

Cours collectifs en salle :

 

Mardi : Cagnes sur mer 18h30-19h30

Jeudi : Mougins 8h15-9h15

vendredi : Tourrettes sur Loup 18h40-19h40

Samedi : Cagnes sur mer 8h45-9h45 / 10h15-11h15 / 18h00- 19h00

Samedi : Mougins 16h00-17h15

 

STAGES :

Nous proposons une fois par mois des ateliers de yoga.
Programme et modalités disponibles dans la rubrique "agenda" du site : Voir l'agenda

 

Cours collectifs plein air :

 

Mercredi : 19h00-20h15 (juillet & août)

Samedi :  8h45-9h45 (juillet & août)

Dimanche 10h30-11h30 (occasionnellement en fonction du temps de sept à juin)

Réservations au 06 29 38 73 50

 

 

Vinyasa & Hatha Yoga :  formes de Yoga dynamique. Liés à une respiration profonde, les asanas s'enchaînent de manière fluide et en toute harmonie. Hatha Yoga : signifie union du soleil et de la lune. Les postures sont tenues moins longtemps et le rythme des cours est plus soutenu. Des exercices de respiration (pranayama) peuvent être proposés ainsi qu'une relaxation en fin de séance.

Correspond aux personnes dynamiques ou sportives désirant adopter une habitude de vie plus saine et accéder à plus de bien être.

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Yin Yoga :  le yin yoga est une méthode de yoga dite passive. Toutes les postures sont tenues plus longtemps et abordées de manière à atteindre un total abandon.

Yoga Prénatal : s'adresse aux femmes enceintes désirant conserver leur mobilité, souplesse et  force. Eviter une trop grande prise de poids, réduirez les problèmes de dos et de circulation. Favoriserez une meilleure adaptation et réccupération après l'accouchement. Les cours améliorent la qualité du souffle afin de réduire les douleurs de l'accouchement. Bienfaits sur le système nerveux de la mère et de l'enfant.

Dès le 1er mois de grossesse

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