Dsc03141

STAGE QI GONG - VALDEROURE - KARMAPA

Programme :

Au travers d'exercices simples et naturels, nous étudierons un enchainement de Qi Gong qui fait intervenir l'utilisation d'un petit bâtonnet.

L'instrument bien loin d'éloigner le pratiquant des sensations de son propre corps, va permettre une prise de conscience ainsi que la mise en place d'un meilleur centrage.

Les 2 journées seront également parsemées d'automassages, de mouvements d'ouvertures articulaires ainsi que d'exercices sur le souffle.

Une façon originale de découvrir cette pratique millénaire, si précieuse aujourd'hui encore.

Institut Karmapa 35 chemin de la Ferrière, 06750 VALDEROURE PACA FRANCE