Buddha 509372 1921

COURS DE YOGA

ATELIER YOGA

Atelier de Yoga :

Lors de cet atelier nous prendrons le temps d'approfondir notre pratique de yoga, je proposerais un plus grand nombre de postures. Celles que parfois nous n'avons pas toujours le temps d'aborder pendant les cours d1h. Toutes les explications nécessaires à leur réalisation vous seront données. Nous découvrirons ensemble de nouvelles pistes pour les postures inversées avec au programme :

 

de 10h à 12h :

Le travail du Pranayama (exercices de respiration)

Une séance de Yoga Vinyasa (dynamique)

Un approfondissement des postures inversées

Une Relaxation légère

 

de 12h à 13h :

Une séance de Hatha Yoga (Détente)

Un Yoga Nidra (relaxation profonde)

Méditations au son d'un mantra

 

 

 

Les deux ateliers : 30€

Atelier dynamique 20€

Atelier détente 10€

Réservations au 06 29 38 73 50

 

 

 

 

Merci de vous munir de votre matériel : bouteille d'eau, tenue ample ou confortable, tapis de yoga, cale et sangle si vous avez.

 

L'atelier aura lieu au fit n gym RN7 à Villeneuve Loubet (salle du haut, prendre les escaliers exterieur et monter au 3ème étage).

 

 

 

 

 

  • 06 29 38 73 50

Fit n gym Allée de l'église saint christophe, 06270 Villeneuve loubet 06 France