Buddha 509372 1921

Afficheyoga

YOGA DE L'AUTOMNE

 Atelier de Yoga de l'automne spécial detox :


À chaque changement de saison nous subissons des pertes d'énergie qui nous rendent plus vulnérables aux petites maladies, comme les rhumes de saison, les infections respiratoires...la bonne nouvelle est que nous pouvons l'eviter ! pour cela, je vous propose de booster votre système immunitaire en travaillant particulierement sur les torsions et la montée du feu "agni" Qui vont nous aider a detoxifier l'organisme.
Nous orienterons la pratique sur manipura chakra (plexus solaire). Chakra qui régi le système digestif, étroitement lie au système pulmonaire, il est important de les maintenir en équilibre et en harmonie.
Nous pourrons ainsi nourrir notre vitalité interieure et y amener une lumière bienveillante. Enfin, le pranayama sera en adéquation avec la saison pour permettre à notre corps d'équilibrer ses énergies.

 

Programme de 15h à 17h00 :

Une séance de Yoga Vinyasa (dynamique)

Avec l'accent mis particulièrement sur les torsions

relaxation

Exercices de respiration pranayama

 

de 17h00 à 18h00 :

Une séance de yoga détente à mi chemin entre le hatha yoga et le yin yoga

Yoga nidra - relaxation profonde

Méditations au son d'un mantra

 

Les deux ateliers : 30€

Réservations par SMS au 06 29 38 73 50 ou par téléphone au 04 93 45 40 00

Merci de vous munir de votre matériel : bouteille d'eau, tenue ample ou confortable, tapis de yoga, cale et sangle si vous avez.

  • 06 29 38 73 50

Atelier yoga de l'automne

Fitness Cannes Mougins 2146 Avenue Maréchal Juin, 06250 Mougins 06 France